Epícteto; y la vida plena

Por Jaime Veas Oyarzo

Epícteto, fue uno de los más prominente representantes de la escuela estoica, propone una vida en plenitud con un comportamiento basado en la razón, alejado de la pasión que a veces puede provocar alteraciones, indicaba que el fin de la vida es la perfección de nuestro ser, que se consigue imitando las acciones de aquellos benefactores de la humanidad, cultivando de la manera más noble la amistad y no dejarnos arrastrar por las pasiones mezquinas.

El objetivo era la libertad, pero no la externa, la ambulatoria, sino la que percibe una persona vuelta hacia sí mismo, a su interioridad, a su centro insistencial, encontrando la paz interna, en el centro del ser... poder alcanzar aquello que el ser humano anhela  a lo largo de su existencia, la ausencia del dolor, la tranquilidad, un estado de realización y satisfacción, en definitiva: la dicha.

Encontramos un sinnúmero de libros de autoayuda, manuales que plantean caminos para obtener el bienestar mental y la dicha plena; existe una necesidad profunda de guía y orientación para sobrellevar la azarosa vida diaria y encontrar respuestas a las cuestiones existenciales de la condición humana. Pero esto no es algo nuevo, es tan antiguo como la humanidad, autores clásicos, exponen como llevar una vida sencilla, buscando el bienestar utilizando la razón y la coherencia, en ese sentido es interesante la relación de la psicología cognitiva con la filosofía estoica, base de la terapia cognitiva conductual.

La preocupación principal de Epícteto fue la ética y la moral, es para él la verdadera naturaleza de las cosas, dentro de este amplio y abarcativo concepto, se encuentra la distancia de lo que se halla bajo nuestro control.

El ser humano no es libre, sino que su existencia está de alguna manera predeterminada, por eso, nos dice, que no tiene sentido tener angustia o preocupación por lo que nos ocurre, dado que no puede ser de otra manera, y lo mejor es tratar de vivir lo más cerca de nuestra propia naturaleza.

Sostenía que el logro de una vida plena es el único período sobre el que se puede tener algún poder de decisión; el ahora, solo el momento presente es nuestro realmente y a él se debe dedicar toda la atención y esfuerzo. No hay que dejar que el pasado o el futuro nos atormenten, pues el primero, quedó atrás, ya no existe, y el segundo, lo que viene, lo que será, pero aún no llegó, será preciso entonces afrontarlo con la misma actitud que asumimos en el hoy.

Manual de Vida

      " Primero fíjate en ti en lo que  serías, y luego haz lo que tienes que hacer ".

      " En la prosperidad es muy fácil encontrar amigos, en la adversidad no hay nada más difícil ".

      " Si hablan mal de ti con fundamento, corrígete, de lo contrario, échate a reír ".

      " El error del anciano, es que pretende enjuiciar el hoy, con el criterio del ayer "

      " Es sabio el que no lamenta las cosas que no tiene, sino el que se regocija por las que tiene "

      " Acusar a otros por la propia desgracia es una señal de falta de educación. Acusarse a si mismo

        muestra que la educación de uno ha comenzado. No acusar ni a uno mismo ni a otros demuestra

        que la educación de uno está completa".